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Una alimentacion es correcta y equilibrada cuando, diariamente, se siguen una serie de sugerencias y reglas relativas a la cantidad, calidad y variedad de los alimentos consumidos.

La ingesta energetica diaria debe ser adecuada al consumo calorico, y dentro de la propia dieta deben estar presentes todos los principios nutritivos (o nutrientes) que permiten obtener beneficios para la salud.

Para seguir una alimentacion equilibrada es conveniente ingerir las cantidades correctas de macronutrientes y micronutrientes y repartir el aporte calorico diario en proporciones especificas, independientes de las necesidades energeticas de cada uno, pero que en algunos casos deben adaptarse al individuo.

Un organismo bien nutrido y en equilibrio es capaz de rendir al maximo en cualquier condicion. REM Nutrition pretende convertir la nutricion en una herramienta para mejorar a la persona y su salud de forma continua a lo largo de la vida.

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